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標題Title: 瑜珈心得
作者Authors: 杜家慧
上傳單位Department: 體育教育中心
上傳時間Date: 2013-6-10
上傳者Author: 杜家慧
審核單位Department: 體育教育中心
審核老師Teacher: 徐翠敏
檔案類型Categories: 課堂報告In-class Report
關鍵詞Keyword: 瑜珈
摘要Abstract: 一開始還沒上瑜珈課時,以為瑜珈很輕鬆,指示再冷氣教室做一些動作而已,開始上瑜珈課後才知道,原來瑜珈根本不容易,有些動作對我來說做起來真的有點吃力,每個動作都會至少拉到一個地方的肌肉。
而當然一個姿勢要一直持續做一段時間也當然更難了。

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