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標題Title: 瑜珈棒式
作者Authors: 宋庭郁
上傳單位Department: 體育教育中心
上傳時間Date: 2013-12-31
上傳者Author: 宋庭郁
審核單位Department: 體育教育中心
審核老師Teacher: 徐翠敏
檔案類型Categories: 課堂作業Class Assignment
關鍵詞Keyword: 瑜珈棒式
摘要Abstract: 剛開始以為瑜珈是很靜態、優雅,可能只是舒展筋骨不會流什麼汗的運動,結果並不是,有時候一些動作做起來根本要人命的痠痛且很難做,但是值得慶幸的是,我的棒式在期中的時候都會撐不起來,但是經由練習,一次比一次更進步,現在都會記得老師說肚子要收,屁股不要翹太高。

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