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標題Title: 有氧舞蹈(A)課程期末心得
作者Authors: 馬鄉緣
上傳單位Department: 體育教育中心
上傳時間Date: 2016-6-8
上傳者Author: 馬鄉緣
審核單位Department: 體育教育中心
審核老師Teacher: 徐翠敏
檔案類型Categories: 課堂作業Class Assignment
關鍵詞Keyword: 健身,舞蹈,体育,运动
摘要Abstract: 有氧舞蹈是一種融健身操操、舞蹈、音樂為一體的健身專案。通過有氧舞蹈課程學習,能增進健康、培養正確體態、塑造美的形體、陶冶美的情操。此外,我認為有氧舞蹈又是一項輕鬆、動感、優美的體育運動。在健身的同時,它能夠帶給人們藝術享受,使人以愉快的心情,陶醉於鍛煉的樂趣中,從而減輕我們的心理壓力,促進身心健康發展。而對於女生而言,有氧舞蹈更能達到減脂、塑形的效果。因此若想擁有健康且優美的體形,徐翠敏老師的這門有氧舞蹈課程是非常有益的選擇。

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