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標題Title: 心得
作者Authors: 薛秉豐
上傳單位Department: 體育教育中心
上傳時間Date: 2016-6-10
上傳者Author: 薛秉豐
審核單位Department: 體育教育中心
審核老師Teacher: 邱懿瑩
檔案類型Categories: 課堂作業Class Assignment
關鍵詞Keyword: (,)心得
摘要Abstract: 目前學校體育課程,雖然每週兩節體育課但學生的體能活動時間還是太少,俗話說:「有好的體力、才有好的腦力、以及讀書的精力和毅力」有時間規劃好休閒活動才能促進身心健康。江良規認為:「體育是教育的一環,以經過選擇組織的大肌肉活動為方法,以持有的場地、設備為環境、以有機體固有的身心需要為依據,使個人在實踐力行中,動作富於和協和協調,進而擴展經驗範圍,提高適應能力,改變行為的方式,一方面繁榮生活,一方面提昇生命意義的有企圖活動。」體育是透過身體活動、運動技能的學習為手段,達到教育的目的。
體育是教育的一環,透過身體活動表達自我的身心健康,所以有好的健康體
適能,迎接挑戰面對未來的競爭力才會提昇,保持運動習慣、調劑身心理健康、享受休閒娛樂生活,亦可輕鬆應付突發的身體活動。所以說良好的生活品質是建立在優良的健康體適能上。


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